Τοποθετείτε πάρα πολύ εύκολα σε οποιαδήποτε πόρτα (με μήκος από 60 έως 85 cm ) και ασφαλίζει απόλυτα χωρίς να χρειάζεται να κάνετε καμία τρύπα απολύτως.
Σας δίνει την δυνατότητα να γυμναστείτε με τρεις διαφορετικές λαβές μονόζυγου (ανοιχτή,μεσαία,κλειστή), με σκοπό να διαφοροποιήσετε τους μυς που ενεργοποιούνται κάθε φορά λιγότερο ή περισσότερο.
ΧΕΡΙΑ ΩΜΟΥΣ ΣΤΗΘΟΣ
Απλά τοποθετείστε το μονόζυγο στο πάτωμα και χρησιμοποιήστε τις διάφορες λαβές του για να γυμνάσετε το στήθος , τα χέρια και τους ώμους με το βάρος του σώματος σας ,έξυπνα , γρήγορα και πολύ αποτελεσματικά.
